5月长得快 传言不靠谱

Public 255 写于 2015-04-30

  随着五一佳节匆匆而过,进入到温暖的五月。对于孩子来说这可是段好日子,因此小编从小就听说五月份是长个子的“黄金期”,每到这时吃两只清蒸小公鸡是必然的事,不过看现在自己这个头,实在有点怀疑这个方法的有效性。

  前不久网上也一直流传“5月是最适合孩子长高季节”的说法,据说这个时候因为人体内分泌激素增多,所以增加营养可以让孩子长高。这让不少孩子的家长分外期待。但是在很多医生看来,这种说法没有什么道理。孩子想要长得高,充足的睡眠和均衡的营养才是关键。

  5月真的长得快?

  现代医学证明,一年四季中,春季青少年的身高增长最快,尤其是5月,平均达到7.3毫米。”这样的说法在网上可不少见,传言称,春天人体新陈代谢旺盛,生长激素分泌增多,加上阳光帮助维生素D的合成,给骨细胞的生长提供更多的造骨原料。很多家长看到后信以为真,希望在5月份给孩子大补长个。

  医生:长高和季节无关

  5月真的更容易长高吗?有记者采访诸多位医生均表示科学上没有听说过这种说法。

  5月份气温上升,人体的新陈代谢会比冬天旺盛,但这与长高没什么关系。“临床上没有见到过这种实例。”江苏省人民医院小儿科主任周国平医生认为,春天阳光充足,常晒太阳的确能够帮助维生素D的形成,“但是通过晒太阳来获取维生素D,跟长高并没有什么联系。”人与树木不同,身体的生长速度与季节、气温都没有必然的联系。

  长个还得靠睡眠和饮食

  想要孩子长得高长得快,应该注意哪些方面呢?除了先天因素,充足的睡眠很重要。人体激素的分泌与温度和季节没有必然的联系,但是与一天的时间段有关。

  每天凌晨到1点间,人体激素分泌最多,这个时间段如果能够好好休息,对长高肯定有帮助。孩子最好每天保证8到9个小时的睡眠,最晚不能超过11点睡觉。此外,均衡饮食,荤素搭配,营养充足才可以帮助骨骼生长。

  人一生中有两个快速生长期:1岁前和青春期。等过了青春期,想再长高就很困难了。所以想要孩子长得高,在青春期时多给孩子补充营养,保证睡眠,并且让孩子多运动,至于是5月长得快还是6月长得快就不要纠结了。

  (图片均来自网络)
 

类别:知识 | 标签: 身高  


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