255 写于 2015-04-30
春天来了，又到了宝宝们长个的黄金期！很多妈妈开始着手给宝宝补钙，只为孩子能够抓住时机，高人一筹！殊不知，春季补钙也有不少误区，各位妈咪得要绕着走哦！ 点击进入：宝宝补钙，挑选口味也有诀窍 误区一：钙补得越多越好 有的妈妈认为，趁着孩子小，多给他补钙，这样日后必定能长成大高个。因此，不但经常熬煮排骨汤喂食，给宝贝疯狂喝牛奶，而且还买了各式各样的钙片给孩子吃。其实，补钙并非越多越好。相反，补钙过量反而会给孩子的身体带来不利影响。比如阻扰肾脏功能正常运转，使其压力重重，诱发肾结石，还会致使幼儿排便困难，使身体难以吸收锌、铁等黄金元素。 那么孩子需要补充多少钙才合适呢？根据《国际婴幼儿钙摄入推荐量》可以得知：1-3岁需要600mg，4-10岁需要800mg，11-17岁需要1000mg。 误区二：鸡胸、X或O型腿=缺钙 相信你一定在各大广补钙品广告中看到这样的解释：“如果你孩子常常大汗淋漓，脾气差，夜里惊醒，那么小心他缺钙！”“鸡胸或者有X或O型腿的孩子，往往是因为缺钙所造成··&mi...
255 写于 2015-04-30
处于怀孕阶段的女性都想把身子好好补一补，以免胎宝宝难以吸收到足够的营养。那么孕期应该如何补钙呢？其实，孕期不同时段需要补充的钙质也有所不同，小编就为大家一一介绍： 点击进入：孕妈补钙过头致女婴长牙 孕早期 处于孕早期的女性，每日要给胎宝宝传输0-50mg的钙。通常，孕妈妈每日需要的钙为800mg，倘若孕妈有喝牛奶的习惯（1袋牛奶越有260mg钙），那么只要再额外添加300mg的钙就可以满足身体所需了。倘若没有喝奶习惯，那么就要额外补充600mg的钙。 为保证身体钙质充足，建议各位在孕前就做好补钙工作，特别是平时不爱喝奶以及体制娇弱的女性来说，更是如此。 孕中期 此时的孕妈咪除了要做好饮食上的补充外，还可以做一些辅助工作，比如经常出门晒太阳。晒太阳之所以能补钙，是因为紫外线可以帮助人体形成维生素D，维生素D又可以帮助人吸收钙质。因此，晒太阳还是很有好处的。此外，各位还要适当增加锻炼，增强骨质。 一般来说，孕前就需要着手补钙，倘若想推迟也不要超过孕20周。到了20周左右，胎宝宝便进入了骨骼发育的关键期，务必要加强钙质补充。这一阶段，孕妈咪...