家有一宝

　　宝宝吃多、吃少、怎么吃，这些一直是父母们关注的话题。家长即不能拔苗助长，也不能让孩子在生长发育期缺少营养，不过，具体情况还要看宝宝个人体质。科学的喂养是宝宝健康成长的必然条件，作为父母有必要了解一些宝宝的饮食误区。

　　1.饱餐无节制

　　孩子年幼无知，妈妈一个劲儿地往宝宝嘴里喂，他们便一个劲儿地往下吞咽，吃得小肚子圆滚滚。家长自以为宝宝吃得越饱长得越好，却不知道这样做是没有任何科学依据的。人体每天所需要的营养物质并不是吃得越多就越好，而是要均衡搭配。宝宝吃得太饱，首先导致的是胃部不舒服，引起消化不良，其次是营养过剩，不管是哪种，都对宝宝的健康不利。

　　2.盲目滋补

　　市场上打着各类名目增进婴幼儿营养的保健品实在是太多了，心急宝宝健康长大的父母难免会被这些东西所吸引，于是在正常的喂养下，另外又自作聪明地添加一些保健品，补钙，补锌，补脑，补什么的都进入到了宝宝的食谱。其实现在宝宝吃的配方奶粉里营养都很充分，如果医生没有特别建议，那么爸爸妈妈没要再给孩子另外“加餐”。尤其是有些营养保健品里可能含有导致婴儿早熟的物质，反而打乱了孩子发育的正常节奏。

　　3.大人代为咀嚼食物

　　孩子太小，父母怕他们咬不烂，嚼不好，于是就代劳咀嚼，这种情况在祖父母中很普遍。实际上，人的口腔内滋生着数不清的细菌，当然有有害的，也有有益的。在咀嚼的过程中，细菌和着唾液进入到食物，再进入到孩子的口中，进入孩子体内。细菌们就像搭火车旅行一样，从一个地方到了另一个新的地方。孩子的抵抗力和免疫力都相对弱，家长如此的“代劳”反而对孩子的健康不利。

　　4.泡奶粉要浓一些才好

　　有些家长认为，奶粉泡浓一点，营养更高一些。于是在泡奶粉时多加上几勺，泡得浓浓的给孩子喝，却不知道孩子每天所需的营养成分是有固定量的，身体只能吸收一定的营养，多余出来的营养不仅不能被身体吸收，还会加重肠胃的负担，造成消化不良，胀气，食欲不振等。因此建议父母严格按包装罐上的份量来泡奶粉。

　　5.蛋类肉类有营养可常吃

　　蛋类富含优质蛋白，肉类富含脂肪和其他营养成分，的确是不错的营养食物。但人体一天最多能消耗一个鸡蛋的能量，吃多无易健康，只会增加消化道压力，同样的，肉类也只能搭配着吃，不能作为主食。