史上最给力的幼儿防晒指南

Public 255 写于 2015-04-30

  夏天的气息愈发浓重,阳光也变得越来越刺眼。很多辣妈开始着手于各种防晒工作,然而宝宝的体质很是柔弱,肌肤较为敏感,而且在夏季也容易脱水,因此幼儿防晒也非常必要。接下来,小编就为大家分享史上最给力的幼儿防晒指南!   点击进入:宝宝夏季吃洋葱可防蚊虫   夏季外出穿戴有讲究   宝宝夏季外出时,要注意穿戴上的调整。孩子好动爱玩,在夏天容易出汗。建议各位妈妈尽量选择棉质、麻质、纱质的衣服,这类衣服比较轻薄,而且透气,还能吸汗,非常适合幼儿穿着。此外,建议以长衣长裤为主,可以遮盖住宝宝稚嫩的皮肤,防止幼儿被阳光晒伤。   科学涂抹宝宝防晒霜   目前市场上有不少宝宝防晒霜,这些防晒霜在一定程度上确实可以保护幼儿肌肤,但是要学会科学涂抹:   ?有汗不涂。若宝宝身上有水或汗,应擦干后再涂抹,否则防晒霜混合水或者汗液后容易失效。   ?出门前30分钟涂抹。皮肤吸收防晒霜需要一定的过程,应在宝宝出门前30分钟涂抹,方可有效。   ?涂抹于裸露肌肤上。在给宝宝抹防晒霜时,务必要对裸露部分多加仔细。特别是孩子的耳朵,鼻子,颈部,小脚等都是容易晒伤的区域,要小心涂抹。   多吃...

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孩子成长 细节决定性格

Public 255 写于 2015-04-30

  宝宝的成长环境关系着宝宝以后的性格取向和生活习惯,所以在宝宝成长的过程中,爸爸妈妈要关注日常生活中一些不利于宝宝健康成长和性格取向的小细节哦!   1.不要养成和父母一起睡的习惯   孩子应该有自己独立自主的空间,所以宝宝从小不要养成和大人一起睡的习惯。大人在睡眠过程中呼吸所产生的气体不利于宝宝健康呼吸,加上大人有可能打鼾或是翻身等造成对宝宝的睡眠影响,长时间影响孩子的健康成长。另外,孩子和大人一起睡,会让孩子过分依恋父母,缺乏独立自主能力。   2.保障孩子有一个好的环境   物质环境:孩子的房间干燥通风,有阳光照射更好,阳光和空气都能帮助杀灭隐藏的细菌,减少宝宝生病的机率。宝宝的房间不宜养花草,一是花草会分泌一些气味,会影响到孩子的睡眠,或导致花粉过敏。另外,养植花草可能会导致蚊虫,对孩子造成不必要的伤害。加上花草需要大量的时间和精力去养护,分散了大人对孩子的注意力。   精神环境:家庭和睦,父母和孩子都有一定的时间陪伴孩子,和他们一起做游戏,一起玩耍,陪他们一起进餐,增进亲子感情,这样子的家庭内生长的孩子更健康,更聪明。   3.不倡导给孩子灌输素食理念 ...

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洗完就睡 如此育儿弊端多

Public 255 写于 2015-04-30

  多数宝宝都有自己的一套睡前常规,例如听一两则故事,刷牙,洗热水澡等等。但现在有观点指出,让宝宝洗完澡立马睡对健康不利。妈妈们可能会疑惑万分,明明睡前洗热水澡有助于缓解疲劳,利于入睡,怎么反而对身体有害了?妈妈莫急,小编这就为您揭晓答案。   在多数人看来,睡前洗个澡放松下,然后睡觉,这是最享受不过的美事了。洗完澡立马睡,到底会产生什么不利影响呢?   对睡眠:   传统观念中,洗澡会让身体放松,但其实这种放松是另一种“疲劳”。热水会迅速加快血液循环,并很快带走体温,所以大脑会在短时间内消耗很多氧气,于是身体就会出现所谓的“放松”状态,但其实此时的身体是人最为疲惫的时刻,所以人才更容易入睡。   一般情况下,人睡着前需要经历正常的入睡过程,所以身体的变化,包括睡着后的睡眠深度变化,都是符合生理机制的。如果长期在洗澡后的“放松”状态下入睡,这种异常的睡眠模式对婴幼儿的成长很不利。   对身体:   洗完澡人体会立马有凉爽的感觉,这是因为热气让全身的毛细血管都张开了,热量损耗和体温流失更快,如果此时...

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孕妈咪想补钙 抓住时机很关键

Public 255 写于 2015-04-30

  处于怀孕阶段的女性都想把身子好好补一补,以免胎宝宝难以吸收到足够的营养。那么孕期应该如何补钙呢?其实,孕期不同时段需要补充的钙质也有所不同,小编就为大家一一介绍:   点击进入:孕妈补钙过头致女婴长牙   孕早期   处于孕早期的女性,每日要给胎宝宝传输0-50mg的钙。通常,孕妈妈每日需要的钙为800mg,倘若孕妈有喝牛奶的习惯(1袋牛奶越有260mg钙),那么只要再额外添加300mg的钙就可以满足身体所需了。倘若没有喝奶习惯,那么就要额外补充600mg的钙。   为保证身体钙质充足,建议各位在孕前就做好补钙工作,特别是平时不爱喝奶以及体制娇弱的女性来说,更是如此。   孕中期   此时的孕妈咪除了要做好饮食上的补充外,还可以做一些辅助工作,比如经常出门晒太阳。晒太阳之所以能补钙,是因为紫外线可以帮助人体形成维生素D,维生素D又可以帮助人吸收钙质。因此,晒太阳还是很有好处的。此外,各位还要适当增加锻炼,增强骨质。   一般来说,孕前就需要着手补钙,倘若想推迟也不要超过孕20周。到了20周左右,胎宝宝便进入了骨骼发育的关键期,务必要加强钙质补充。这一阶段,孕妈咪...

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准妈妈忌喝这三类水

Public 255 写于 2015-04-30

  都说女人是水做的,所以这补水的工作可是女人一辈子都不能忘记的事。怀孕后,准妈妈体内的血液、营养都需要和宝宝分摊,所以身体对于水的需求自然不会少,补水是必要的。然而怎么补水,准妈妈真的清楚吗?   最简单就是最好   日常生活中水很常见,然而水存在的形式却千差万别,纯净水、咖啡、果汁、碳酸饮料、牛奶,哪一种更适合准妈妈呢?   准妈妈误区·纯净水更干净   事实上,比起一般的矿泉水和白开水,纯净水并不好到哪儿,且人体过量饮用不利于吸收,反而会降低免疫力。   准妈妈误区·饮料补水亦补营养   市面上售卖的果汁、碳酸饮料的确是水和营养的混合体,然而准妈妈却忽略了一些事,比如这些饮品中的高糖分,即便是鲜榨果汁,糖分含量依然很高。此外包装的饮品营养价值远比上鲜榨果汁,加上口味偏甜,准妈妈往往会越喝越渴,反而起不到补水之效。   准妈妈误区·牛奶补水还补钙   孕期要补钙,这件事准妈妈们都知道,所以部分准妈妈就萌生了一个想法:渴了直接喝牛奶,既补了水还能补钙,一举两得。殊不知,牛奶饮用过量不仅对身体无益,还会让肠胃无力应对过多的...

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爱上宵夜 孕妈如何管好嘴巴

Public 255 写于 2015-04-30

  怀孕后,妈妈们都有这样一种体会:胃口不咋地,但经常会饿,所以感觉一天要吃不少顿,但每顿只吃得下一点点。有的准妈妈甚至半夜会饿得睡不着觉,久而久之,就养成了吃宵夜的习惯。但是吃宵夜到底是在给孕妈身体助力,还是拖后腿呢?小编今天为您揭秘。   普通人长期吃宵夜可能会出现睡眠质量差、体形肥胖等问题,这些情况在准妈妈身上同样会出现。孕妈常吃宵夜都有哪些害处呢?   No1:饿得睡不着——忙得睡不好   尽管吃宵夜可以解决胃部饥饿所带来的不适,让身体的基本需求得以满足,然而孕妈人睡着了,体内的器官却要忙个通宵。正常情况下,肠胃在夜晚处于休息状态,这样第二天才能更搞笑地运作。   然而一顿宵夜过后,肠胃系统可要“熬夜”工作了。如此,即便准妈妈人睡着了,睡眠质量也会受到影响。养成吃宵夜的习惯后,肠胃系统经受长期的夜晚折磨,难保有一天不会崩溃,这会让本身白天消化就差的孕妈更难以吸收到营养。   No2:满足了口欲——增加了体重   人体在夜间所消耗的热量并不多,所以多余的热量就自然而然成为脂肪。一般人如果晚饭...

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做专业妈妈 让宝宝不怕感冒

Public 255 写于 2015-04-30

  春季阳光和煦,春暖花开,但随之苏醒的病毒、细菌加上昼夜温差大,似的宝宝易患感冒。由于宝宝的年龄小,抵抗力差,极易成为感冒侵扰的对象,而妈妈只有用“专业”的方法和专心的照顾才能保护宝宝的健康。   1.“专业”的生活起居   首先,要注意室内环境的通风,这样不仅可以降低宝宝患病的几率,而且对已经感冒宝宝的恢复也有帮助。在天气好的时候,可以多多打开窗户通通风。其次,要避免空气的干燥。尤其是春季比较干燥的城市,保证湿润的环境对宝宝也是有好处的,妈妈们可以在家里撒点清水或者用加湿器,保持空气湿度不要超过50%。由于春季清晨和夜晚的气温较低,妈妈们要给宝宝在早晚添一件外套。   2.饮食护理要“专业   宝宝在感冒时除了正常补充蛋白质和能量外,还要注意饮食的清淡。因为清淡食物能够提高宝宝食欲,避免营养的摄入不足。   宝宝感冒后,肠胃的消化能力会降低,因此感冒时宝宝的食物可以以流质为主。注意营养要均衡,增加一些鱼、肉等食物,多喝一些苹果汁等饮料。   3.“专业”的药物选择   如果宝宝还...

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女性不同年龄段 避孕招不同

Public 255 写于 2015-04-30

  育龄期的女性一定要考虑自己的健康问题,不要以为一次或是两次不避孕不会出现意外,而往往正是一两次就怀孕了。终止怀孕对女性身体的伤害非常之大,所以为了自己的身体健康,育龄期内的女性一定要做好避孕工作。   未生育的女性:避孕套   未生育过的育龄女性最有效的避孕方式是采用避孕套,原因是避孕套风险小,且不用担心疾病传染,可以起到保护双方的作用。如果是口服避孕药,则会对人体造成内分泌失调等不良影响,所以一般不建议口服避孕药。至于什么推算安全期之类的必须建立在月经稳定的前提下,一旦推算失准,受孕几率依然很高。   生育过的女性:宫内上环   生育过的育龄期女性可以选择宫内上环的避孕方式,这种避孕方式所起到的避孕效果几乎是百分之百。对于短期内不想再孕育孩子或是今后都不想再生育的育龄女性来说,上环解决了不少麻烦,且对身体的伤害又小,所以有生育过的女性选择这种避孕方式都非常合适,经济又实惠,毕竟现在的避孕套不便宜。   更年期的女性:宫内节育术   如果生育完最后一胎之后,不打算再生育的育龄女性其实可以选择永久性避孕方式,也就是宫内节育手术。在80年代初,国家为了控制人口增涨过激...

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孩子长高的秘密在这里

Public 255 写于 2015-04-30

  父母总是希望儿子高大挺拔,女儿亭亭玉立,但总有些时候美好的期待并不一定会实现。因此,许多父母希望能在孩童时代找到有助于孩子长高的好办法。当然影响孩子长高的因素除了先天因素之外,后天因素也是很重要的,孩子的身高的确可以通过后天的一些补救办法得以改善。   先天因素导致孩子身高受阻   说到先天因素,我们不得不说遗传。遗传是人类基因上最可怕的杀手,也就是说如果父母身材矮小,那么子女被遗传身材矮小的风险是非常之大的。受遗传基因的影响,孩子就算在后天营养充沛、锻炼得当的情况下,孩子也可能长得不是很高,但一般都会比爸妈高出几厘米。   子宫疾病导致孩子身高受阻   母亲在怀孕过程中,子宫内的疾病对发育成长中的胚胎造成影响,导致宝宝不能正常发育生长,从而先天身材矮小。正常健康的宝宝,出生时身长可达50CM左右,有些婴儿甚至有达56CM以上,这些婴儿都是因为在母体内成长环境较好,营养充足,所以生长特别快。而子宫有疾病的胎儿,或是母体本身生活习惯不好,又有不良嗜好,抽烟喝酒熬夜等,都会造成胎儿发育不良,个子偏小。   充足的营养保障孩子身高   孩子出生后,在成长的过程中一定要保...

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产妇吃西瓜4大注意点

Public 255 写于 2015-04-30

  西瓜清冷下火,水多肉嫩甘甜可口,是水果中的佳品,一直受到人们的喜爱。在夏季,大热天的吃个西瓜解解凉,那真是一件很惬意的事情。但西瓜性凉,吃多了容易引起腹泄,不宜多吃。贪嘴的新妈妈们能吃西瓜吗?产后吃西瓜有什么讲究呢?   点击进入:准妈妈能不能吃西瓜   产妇能不能吃西瓜   产妇能不能吃西瓜?想必是很多新妈妈想知道的,答案当然是能吃!西瓜内维生素丰富,且有清热下火的功效,女性产后可以适量吃西瓜,但因西瓜性寒,产妇产后身体虚弱,容易寒气入体,建议轻尝即可,不能吃太多,也不能吃得频繁。如果是体质本来就弱,肠胃也不太好的产妇,建议月子里更是要少吃,产后三个月就无大问题了。当然,以时令西瓜为好,也就是说,这个季节产西瓜就是最合适吃西瓜的时节,而不是吃反季节水果。   产后多久能吃西瓜   产后多久能吃西瓜,这要看产妇个人的体质和产后恢复的情况,有些产妇体质很好,又是自然顺产,产后可以自由活动,产后没出月便可以轻尝。而有些产妇身体虚弱,恢复较慢,月子里不宜吃西瓜,主要是西瓜是凉性,怕寒气伤了胃肠,造成不必要的伤害。一般坐月子满了,大部分产妇都是可以吃西瓜的,但要有节制,不能...

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